host

sábado, 26 de novembro de 2016

Atleta Fitness - Inverno chegou e é preciso se alimentar sem engordar


Giovana Guido, Atleta Fitness, orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.
Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos. Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda.

·         Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
·         Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.
·         Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.
·         Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!



Os Nutrientes Fundamentais

Neste capítulo, eu explico os nutrientes que você precisa levar em consideração para atingir seus objetivos.

Os Alimentos-Chave Para Emagrecer

Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

O Que Comer nos Intervalos - Tudo isso de R$ 97,00 por R$ 21,00

Ter sempre o que comer é muito importante! Dou a você sugestões de lanches para você carregar na bolsa, mochila, levar no carro, etc.

Utilização Correta dosSuplementos

Uma orientação dos principais suplementos alimentares utilizados, assim como sua eficácia. E quais os suplementos para dieta de quem treina.

Estrutura do Cardápio Ideal

Eu criei uma estrutura básica dos grupos alimentares perfeitos para cada refeição do dia com dicas gerais e passo a passo bem simples.

Lista de Compras doSupermercado

Bolei uma lista generalizada para uma semana (as quantidades você decide) de alimentos fundamentais para sua despensa e geladeira!

Tudo isso de R$ 97,00 por R$ 21,00  Black Friday








Postar um comentário